Výročí traumatické události může být doba, kdy se znovu vynořují vzpomínky, emoce a tělesné pocity spojené s minulostí. Je přirozené, že se v těchto dnech člověk cítí citlivější nebo unavenější. Pojďme se spolu podívat na to, jak se na toto období připravit s laskavostí k sobě – abyste ho mohli prožít tak, jak potřebujete. Před výročím Je dobré mít plán. V náročnějších situacích pomáhá pocit předvídatelnosti a kontroly nad situací. Rozhodněte se předem, jak chcete den strávi

Jedna z věcí, která mě na práci s lidmi baví, je podporovat je v tom, co je dobré a co funguje. Když procházíme krizí nebo stojíme před...

Vánoce jsou mimo jiné obdobím rodinných návštěv. Pokud už bydlíme mimo svou původní rodinu, na svátky jezdíme domů. Objíždíme příbuzné....

V Krizovém centru pro děti se potkáváme s různými příběhy, mimo jiné také s dětmi a dospívajícími, kteří prožili nějaký traumatický...

Vzít na sebe jenom tolik úkolů, kolik chci a mohu zvládnout. Nedovolit ostatním dělat a říkat věci, které mě zraňují. Poznat situaci,...

Mít s někým vztah není samosebou. Vztahy dají práci. Vyžadují péči a ta chce úsilí. Bohužel si naši péči a námahu vyžadují všechny...

Někdy se to může stát. Přihodí se něco tak hrozného, neskutečného a nepochopitelného, že se s tím i dospělý jen těžko vypořádá. A někdy...

Pracuji s konceptem toho, že v každém z nás se skrývá několik různých já. Všechna jsou nedílnou součástí nás samých, naší jediné a...

Dopamin je jedna z mnoha látek produkovaných našim mozkem. Je mimo jiné zodpovědný za naši motivaci, pomáhá řídit emoce, hraje hlavní...

Každý z nás v sobě nosí vnitřní dítě. Někdo s ním nikdy neztratil kontakt, ale jsou lidé, kteří jej v sobě ztratili, zapomněli na něj,...