Články

Tady najdete některé informace ze světa terapie traumat, bezpečí, duše nebo jiná zajímavá témata. Některé texty jsou mé vlastní, jiné jsou převzaté či přeložené. Třeba vás inspirují.

Dobrý den!

Jsem trochu na vážkách, jestli o tom psát. Veřejně se přiznám, že jsem praštěná. Na druhou stranu se s vámi chci podělit o svou malou soukromou tajnou zábavu. "Pozdrav!" Pořád to synovi musím připomínat, malé děti někdy zapomenou. Kolikrát to asi naši kdysi připomínali mně. Dnes už to dělám automaticky. "Dobrý den." Ani nad tím nepřemýšlím. Ani to tak nemyslím. Je moc krásný, ten náš český pozdrav. Přání. Každému, koho potkáme, jím vlastně říkáme: "Mějte dneska dobrý den." Zhruba před měsícem jsem to zkusila poprvé. Nedělat to automaticky, ale opravdu lidem dobrý den přát. A popřát ho i těm, se kterými se nepozdravím. Ne nahlas. Tajně. V duchu. Jen tak. Cizím lidem, těm, koho míjím na ulic

Emoční kompas

Vyznáte se ve svých citech? Vít co cítíte? A víte proč? K čemu jsou nám vlastně dobré? Ukážu vám techniku, která vám s porozuměním sobě samému může malinko pomoct. Z historického hlediska nám emoce pomáhají přežít a vyvjíjet se. Vyhnout se nebezpečí, bojovat o to, na čem záleží, vyhledávat to, co v nás vyvolává radost. Pocity jsou náš vnitřní ukazatel směru. V podstatě existují dva základní pocity: příjemný (ten nám hlásí "sem pojď") a nepříjemný (ten říká "tomu se vyhni"). Ty cítí už novorozenec. Postupně se učí rozlišovat jejich různé odstíny a brzy od sebe rozezná 6 hlavních emocí: štěstí, strach, smutek, vztek, údiv a odpor. Ve skutečnosti i ty mají mnohem víc odstínů. Postupem času se j

Témata
Doporučené příspěvky
Archiv
Přidejte se
  • Facebook Basic Square
  • LinkedIn Social Icon

Telefon

777 679 157

  • Pinterest - Bílý kruh
  • Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

Na Baranovci 30

Ostrava