U konce s dechem
Milá Barbaro, zajímalo by mě, proč se na konci života mění způsob dýchání. Když maminka umírala, dýchala rychle a těžce. Měla chronickou obstrukční plicní nemoc, ale když umíral tatínek, dýchal úplně stejně a ten na CHOPN neumíral. Bylo mi to velmi nepříjemné. Trápí se, když takto dýchají? Nepravidelné, těžké dýchání, které se objevuje na konci života většinu lidí poleká. Když jej vidíme, máme pocit, že se děje něco špatného. Náš drahý je v bolestech, bojuje, trpí a to nás
Dechové cvičení
Dech je nejlepší prášek na uklidnění, který existuje. Máme ho vždy po ruce, má nulové vedlejší účinky a zabírá okamžitě. Ukážu vám jednoduchou meditaci založenou na práci s dechem. Osobně nemám slovo meditace úplně ráda, zavání mi duchovnem, ezoterikou, nutností odejít na šest let do pouště či kláštera a něčím nesmírně vážným a hlubokým. Mám ale moc ráda tuto techniku. Zabere chviličku, je jednoduchá a okamžitě přinese (malé) zklidnění a úlevu od všeho kolem. Na chvíli se s
