top of page

Jak si připomenout den, na který

bychom raději zapomněli

Výročí je obvykle něco, co se slaví. “Tuhle kytku jsem dostala k výročí… U příležitosti oslav 70. výročí osvobození… Peču narozeninový dort…” S výročím máme často spojené nějaké plány. Jenže. Jenže co když se blíží výročí, které nás děsí? Den úmrtí, narozeniny, které už není s kým slavit, velká událost, na které nebudeme všichni, nebo třeba obyčejné Dušičky. Nejspíš se tomu nedá říkat oslava, ale plánovat se to dá. Najít způsob, jak uctít památku a  vzpomenout si. Tak, aby vám to sedělo. Větší akci na památku zemřelého se svými blízkými, nebo nějaký ryze váš, osobní, soukromý rituál.

Neexistuje žádné správně nebo špatně. Někdo to rád smutné. Někdo to pojme jako oslavu života. Někdo se programově snaží na to nemyslet. Každý z nás to má jinak. Kratičká vzpomínka, nebo program na celý den. Rozhodněte si to sami. Promyslete to předem, předvídejte ty těžké části a udělejte si plán.

Pro začátek se podívejte na seznam 31 způsobů, jak uctit a připomenout si blízkého na výročí jeho úmrtí.

  • Zaneste květiny na hrob, k pomníčku nebo tam, kam si ho chodíte připomenout.

  • Prohlédněte si staré fotky a videa. Udělejte to sami a pěkně si při tom poplačte, nebo zavzpomínejte s rodinou a přáteli.

  • Zapalte si doma svíčku.

  • Vyražte někam, kde se cítíte být svému drahému člověku nablízku.

  • Udělejte si fotoknihu - z digitálních fotek, ke kterým se málokdy dostanete, si udělejte něco hmatatelného, po čem můžete sáhnout a listovat. Dá se to udělat i rychle, ale když si dáte záležet, pečlivě se proberete fotkami a přidáte k nim i komentáře a hezké vzpomínky, může taková tvorba fotoknihy mít doslova terapeutický účinek. 

  • Pokud jste spíš elektronický typ, nasdílejte si fotky třeba s přáteli přes rajce.net nebo google fotky. Můžete zřídit i virtuální pomník.

  • Věnujte pár starých knížek nebo oblečení svého blízkého na dobročinné účely. Pokud se nechcete zbavovat jeho věcí, věnujte jeho jménem peníze na něco, co by mu připadalo smysluplné.

  • Staňte se dobrovolníky. Udělejte něco pro ostatní - někde, kde by to vašeho drahého člověka potěšilo.

  • Zorganizujte vzpomínkovou akci. Poproste pana faráře o přímluvnou motlitbu při mši, zorganizujte setkání při svíčkách nebo vypusťte heliové balónky se vzkazy. 

  • Napište nebo zavolejte někomu jinému, kdo dnes truchlí.

  • Pozvěte na večeři hosty, kteří vašeho blízkého znali nejlépe.

  • ​​Pište si deník. Zařaďte do něj vzpomínku na mrtvého. Pište pravidelně, nebo občas. Perem, nebo na počítači. Pro sebe, nebo si zřiďte blog - tak jak vám to vyhovuje.

  • Proneste na jeho památku přípitek, nebo se společně pomodlete.

  • Postavte pomníček. Dejte na něj obrázek, nějakou osobní věc, předměty, které vám zemřelého budou připomínat. Kdykoli se vám zasteskne, můžete se sem přijít potěšit a poplakat.

  • Založte něco, co ponese jejich jméno. Většina z nás možná nebude schopná založit školu, grant nebo nadaci na pomoc opuštěným zvířatům, nadaným dětem nebo nemocným starým lidem. Zkuste něco menšího. Uspořádejte závody na kolech nebo fotbalový zápas. Sesbírejte společně odpadky v nějakém kusu lesa. Zajistěte autobus a zorganizujte výlet do Beskyd, kde bude mít každý účastník vzpomínkové tričko. Nebo sežeňte pár kapel a udělejte koncert. Určitě vás něco příhodného napadne.

  • Zamyslete se a uvědomte si, které silné stránky jste v sobě díky smrti svého člověka objevili nebo si je vybudovali. Pochvalte se.

  • Vyrobte si krabici vzpomínek. Uložte do ní věci, které vám připomínají hezké chvíle, které jste spolu strávili. Fotky, pramínek vlasů, malý dárek, prstýnek... Potěšte všechny smysly - dejte si do třeba jeden kousek oblečení, lahvičku parfému, recept na jeho oblíbené jídlo. 

  • Pusťte se do něčeho, co zesnulý rád dělal. Vklouzněte na chvíli do jeho kůže. Poseďte na jeho  místě a kochejte se výhledem z okna, zasaďte muškáty, zahrajte si onlineovku nebo vyrobte něco ze dřeva.

  • Proberte se jeho nebo jejími věcmi. Ty, které ve vás vzbuzují radost, si nechte. Ty ostatní můžete dát pryč. Zvažte, jestli je čas. Poznáte to sami, až přijde. Oblečení darujte kamarádům. Vymalujte její (nebo jeho) pokoj, přestavte nábytek, využijte ho jinak. Dejte věcem nový význam a nový smysl. 

  • Vyprávějte o svém blízkém někomu, kdo ho neznal. 

  • Nechte si na památku udělat tetování. Obrázek, jméno, datum, symbol, cokoli smysluplného, co budete s láskou nosit.

  • Tvořte. Zapojte svou fantazii a ruce. Namalujte obraz, napište písničku, rozstříhejte stará trička a uháčkujte z nich deku, nebo třeba s přáteli malujte na oblázky. Každý z vás pomaluje jeden kámen a společně je pak položte do kruhu nebo navršete mohylu. Na hrob, k pomníčku, na jeho oblíbené místo, nebo ke stromu, který společně zasadíte na jeho památku. 

  • Zasaďte strom nebo květinový záhon před vchodem. Už jste slyšeli o urně života?

  • Udělejte si výlet. Jeďte někam, kam jste chtěli jet spolu, nebo někam, kde to se zesnulým máte spojené. Své výročí si můžete připomenout malým (nebo velkým) putováním po místech, se kterými byl váš blízký spjatý.

  • Přečtěte si staré vzkazy, dopisy, e-maily.

  • Udělejte si čas pro sebe. Užijte si domácí lázně, zajděte si na masáž, opečujte své tělo.

  • Zapomeňte na výročí. Rozptylte se něčím jiným. Vyražte někam s přáteli, běžte do kina nebo si zasportujte.

  • Podívejte se na film, který měl váš milovaný rád.

  • Vytvořte si playlist (nebo vypalte cédéčko) s písničkami, které vám připomínají člověka, který umřel. Poslouchejte, zpívejte, tančete, plačte, cokoli budete chtít.

  • Vymyslete si rituál, kterým oslavíte život vašeho blízkého. Můžete jej každý rok opakovat. 

  • Uvařte jídlo, podle jeho (jejího) receptu. Nebo uspořádejte slezinu a poproste ostatní, ať sebou vezmou něco, co měl váš milovaný rád.

Tento článek měl být původně jenom přeložený text z angličtiny. Jenže pak jsem narazila ještě na další podobný a zařadila jsem pár nápadů z něj, a pak jsem si nemohla pomoct a občas něco dodala z vlastní zkušenosti nebo hezký námět někoho známého. Pomožte i vy ostatním truchlícím. Pošlete mi vzpomínku na to, jak jste vy sami zvládli výročí úmrtí svého člověka. Jak jste ho uctili a připomněli si ho? Co vám pomohlo? Já váš námět připojím k těm ostatním.

bottom of page